Basmati pilav sağlıklı mı? Basmati pirinci, B vitamini, demir, magnezyum ve çinko gibi önemli mineraller içerir. Bu vitaminler ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji üretimini destekler ve vücut fonksiyonlarının dengede kalmasına yardımcı olur. En sağlıklı pilav hangisi? Bulgur pilavı pirinç pilavından daha sağlıklı ve besleyici olsa da, karbonhidrat içeriği nedeniyle haftada 1-2 kereden fazla yenmemesi diyet sürecine katkıda bulunur. Formentera mutfağında pilav menüde olacaksa genellikle bulgur pilavı tercih edilir. Diyette basmati pilav yenir mi? Basmati, pişirildiğinde boyutunun iki katına kadar genişleyebilen bir pirinç türüdür. Glisemik indeksi çok düşük olduğundan diyet yaparken tercih edilebilir. Pişirildiğinde çok fazla su kullanmasına rağmen taneli…
Yorum Bırak