Canımız sıkkın olduğunda ne yapmalıyım? Depresyonda olduğunuzda ruh halinizi iyileştirmek için 7 ipucu: 1. Dışarı çıkın. …Müzik dinleyin. … 2. Kötü ruh halinize sahip çıkın. …Neden üzgün olduğunuzu anlamaya çalışın. … 3. Kontrolü ele alın. …Size uygun aktivitelere katılın. … 4. Hiçbir şey yapmayın. İnsanın canı neden sıkkın olur? Yüksek iş temposu veya uzun süre oksijensiz bir ortamda kalmak gibi dışsal nedenler ve bazı fiziksel rahatsızlıklar da içsel strese neden olabilir. Ancak bazen kişi kabızlığının nedeninin farkında olmayabilir. Zihinsel stres veya kabızlık durumu hiçbir sebep olmadan ortaya çıkabilir. Sebepsiz can sıkıntısı nedir? Can sıkıntısı, geri çekilme ihtiyacı ile kişinin iç…
Yorum Bırak