Kaygı bozukluğu olan insan nasıl davranır? Gerginlik ve huzursuzluk, çarpıntı, hızlı nefes alma, soğuk terleme, sıcak basması, midede kelebekler ve göğüs ağrısı hepsi anksiyetenin belirtileridir. Anksiyetede, bu belirtilerin hepsi veya bazıları aynı anda görülür. Kaygı bozukluğunun sebebi nedir? Kaygı bozukluğuna ne sebep olur? Kaygı bozukluğunun nedeni tam olarak anlaşılmamış olsa da genetik faktörler, çevresel faktörler, stres, beyindeki değişiklikler ve travma kaygı bozukluğunu etkileyebilecek durumlar arasındadır. Kaygı bozukluğuna ne iyi gelir? Yürüyüş, egzersiz, takım sporları, meditasyon, nefes egzersizleri, uzun banyolar ve yoga gibi teknikler kaygı belirtilerini kontrol etmeye ve korkuyu hafifletmeye yardımcı olabilir. Kaygı bozukluğu düzelir mi? Kaygı bozukluğu olan kişilerin…
Yorum Bırak