Günde 3 yumurta kilo aldırır mı? Günde 3 haşlanmış ve kızarmış yumurta yemek kilo alımına yol açabilir. Herhangi bir yiyecek gibi yumurta da aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Aynı zamanda çok fazla yumurta yemek kolesterol seviyelerini önemli ölçüde artırır ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Günde en fazla kaç yumurta yemeli? Sağlıklı kişiler için günde bir yumurta yemek güvenlidir. Diyabet hastaları için günde bir yumurta yemek riski artırabilir, ancak çok az miktarda. Diyabet hastası olan veya kalp krizi geçiren kişiler daha fazla yumurta beyazı yemeli ve haftada üç kereden fazla yumurta sarısı yememelidir. Günde 3 yumurta yemek kolesterolü yükseltir…