Uzun atlama nedir, nasıl oynanır? Uzun atlamada sporcu yaklaşık 30-45 metrelik bir mesafeden hızlanarak 30 cm genişliğindeki bir platforma basarak atlar. Sporcular için hız, çeviklik ve kuvvet kullanımının çok yoğun olduğu bir alandır. Bu dalda yarışmalar ilk modern Olimpiyat Oyunları’nın düzenlendiği 1896 yılından bu yana yapılmaktadır. Uzun atlama ölçüm nasıl yapılır? Uzun atlama parkurunun genişliği 1,22 m, kum havuzunun uzunluğu en az 8 m, en fazla 10 m, genişliği ise 2 m’dir. Durarak uzun atlama nasıl olur? Dizlerinizi bükün ve her iki kolunuzu da geriye doğru sallayın. Bu pozisyonda bacaklarınızı iterek ve kollarınızı öne doğru sallayarak mümkün olduğunca uzağa zıplayın.…
Yorum Bırak