Nefes açıcı şeyler nelerdir? Nefes darlığına iyi gelen besinler; Bal, soğan, rezene ve nane olarak sıralanabilir. Ayrıca nefes darlığı çeken kişiler sigara ve alkolden uzak durmalıdır. Nefes alırken zorlanıyorum ne yapmalıyım? Nefes darlığınız varsa hangi doktora görünmelisiniz? Nefes darlığınız aniden ortaya çıkarsa acil tıbbi yardım almalısınız. Kronik nefes darlığınız varsa bir göğüs uzmanına danışmalısınız. Sorun kalple ilgiliyse bir kardiyolog devreye girer. Nefes alamayan birine ne yapılır? Hastanın yanında veya arkasında durun. Bir eliyle göğsünü destekleyerek öne eğilmesine izin verilir. Diğer elin avuç içi ile sırtına (kürek kemiklerinin arasına) 5 kez hızlı ve kuvvetlice vurun. Tıkanıklığın açık olup olmadığını kontrol edin…